初めてのジム、パーソナルトレーニングでしたが、優しく丁寧に教えていただき前向きなアドバイスもたくさんかけていただいたので、一度も辛いと思うことなく、毎回楽しんでトレーニングすること...
はじめは本当に私でも痩せられるのかな？と不安でしたが、教えてもらった事を続けてみたら不思議と体重が減ってすごく嬉しかったです！ 運動より先に身体の使い方、姿勢などの生活習慣を教えて...
