はじめは本当に私でも痩せられるのかな？と不安でしたが、教えてもらった事を続けてみたら不思議と体重が減ってすごく嬉しかったです！

運動より先に身体の使い方、姿勢などの生活習慣を教えてもらえ、そこを見直したことで見た目がすごく変わることに驚きました。

食事指導についても食べる物を少し変えただけで体重が減り、味覚が正常になったせいか？お菓子やパンなど前ほど美味しいと思わなくなった事にも驚きました。

知識が豊富すぎて私のキャパ超えて覚えきれません笑