１回90分５工程の、カウンセリングへのこだわり
当ジムのカウンセリングへのこだわり
当ジムはカウンセリングに非常に力を入れています。
その理由は、お客様の悩みや目標や現状などを詳しく伺わないと、目標を達成するためのトレーニングメニューの作成や改善点が明らかにならないからです。
例えば、あなたの子供が「傘がない」と言ってきたとします。
あなたは、いきなり「学校だよ！」とは言わないし、言えませんよね。
多分「どこに忘れてきたの？」とか「学校？」「友達の家？」「スイミング？」「最後に持っていたのはいつ？」など色々な質問をすると思います。
カウンセリングもこれと同じです。
「頑張ってるのに痩せられない」と悩んでいるお客様に、いきなり「トレーニングして食べながら痩せた方が良い」とアドバイスはしません。
「どんな運動をしていますか？」
「何分くらいしていますか？」
「ストレッチはしていますか？」
「どのような食事をしていますか？」
「生活習慣はどうですか？」
など色々な角度から質問をして、太ってしまう原因や痩せない原因を明らかにすることで、改善点も明らかになります。
そして、体組成の計測や姿勢、動作のチェックをすることで、どんなトレーニングをすればいいかが見えてきます。
そのため、当ジムでは【カウンセリング＋体制組成チェック＋姿勢チェック＋動作チェック】を丁寧にさせていただいております。
具体的な方法
１ カウンセリング
まずお悩みや目標、どのような見た目になりたいか、現在取り組んでいること、ダイエット経験、食事、持病、薬の服用、ストレス、生活習慣など色々な角度から質問させていただきます。
予約時に事前のカウンセリングシートをお送りします。
そちらに入力していただくとスムーズです。
２ 体組成チェック
次に体組成計に乗っていただき、現在の体重や体脂肪率、基礎代謝量、内臓脂肪、水分率、筋肉率、体内年齢、部位別の体脂肪率や筋肉率などを測定します。
現状から目標を達成するのは現実的なのか、どのくらいのペースで脂肪や体重を減らせばリバウンドしないのか、などを伝えさせていただきます。
３ 姿勢チェック
そして、姿勢をチェックします。
カメラの前に立ってもらい、４方向から姿勢をチェックさせていただきます。
姿勢をチェックすることで、立ち方の癖や体の使い方の癖、改善点が見えてきます。
４ 動作チェック
さらにに動作チェックをします。
鏡の前に立ってもらい、LTB独自の動作チェックやスクワットで動作の癖や改善点が見えてきます。
また、呼吸の状態や股関節や肩関節、背骨周りの筋肉が使えているかをチェックさせていただきます。
５ トレーニング＆ストレッチ
最後に、あなたに最適なトレーニングやストレチを指導させていただきます。
股関節や肩関節の使い方がわかり、普段の体の使い方と違うことをその場で実感できます。
ダイエットモニター募集中！
友だち追加された方限定
カウンセリング付体験プラン(約９０分)
9,680円(税込)
→無料
【体験プランの内容・流れ】
・カウンセリング（３０分）
・姿勢・動作チェック（１５分）
・トレーニング（３０分）
・今後の説明（１５分）
お問い合わせ/ご予約はお電話かLINEで↓
電話で問い合わせる↓
友だち追加でダイエットの教科書プレゼント！
LINEで問い合わせる↓
お得な情報やキャンペーン情報はLINEで発信中です！
友だち追加気軽にお願いします。
※いつでもブロックできます。