「運動しても痩せない」
「何をしても変わらない」
そんな悩みを持っていた方が、実際に変わった事例をご紹介します。
お客様の情報
49歳 女性
- 体重：−18.4kg（9ヶ月）
- ウエスト：−21.2cm
- 運動経験：ヨガ・フィットネスジム経験あり
「運動しているのに痩せない」とご相談に来られました。
来店前の状態
この方は
- ヨガに通っていた
- 食事は特別気にしていなかった
- それでも体重が落ちなかった
一見しっかり取り組んでいる状態でした。
しかし体を見させていただくと
- 体が硬い
- 重心が崩れている
- お腹に力が入らない
状態でした。
正しい筋肉が使えていない状態だったのです。
やったこと
特別なことはしていません。
- ストレッチやほぐしで体を整える
- 姿勢・重心を修正する
- 正しく力を入れる感覚を身につける
- 3食しっかり食べる
体の使い方を変えただけです。
実際に40代で痩せた方の事例
（飯能市周辺在住・女性）
■ 49歳 女性
- 体重：−18.4kg（9ヶ月）
- ウエスト：−21.2cm
- 運動経験：ヨガやフィットネスジムに通っても変化がなかった
「ヨガに通っているのに全然痩せない」とご相談に来られました。
体が硬く、本来使いたい筋肉が使えていない状態でした。
ストレッチやほぐしをして姿勢や重心を修正し、
正しく力を入れる感覚を身につけることで、
６ヶ月で10kgのダイエットに成功されました。
さらに、9ヶ月で-18.4kg、約２年で-21.2kg達成されています。
極端な食事制限はしていません。
お客様との対談動画
ビフォーアフター
9ヶ月で−18.4kg。姿勢も含め大きく変化しました。
※適切な指導のもと継続された結果です。結果には個人差がありますので、結果を保証するものではございません。
なぜ変わったのか
この方が変わった理由はシンプルです。
- 体の使い方が変わった
- 正しい筋肉が使えるようになった
- 無理のない方法を続けた
方法が変わっただけです。
まとめ
痩せない原因は
- 努力不足ではない
- 体の使い方のズレ
- 順番の問題
正しく整えれば体は変わります。
