産後運動する習慣がなく下半身の脂肪やお腹周りの脂肪を落としたい、筋肉をつけたいという理由で約4ヶ月間通わせて頂きました。

週1日の運動が習慣化できました。

デスクワークが多いので猫背だったのですが正しい立ち方や座り方など指導して頂き、日ごろから正しい姿勢を心がけるようになりました。

食事制限もせずウエスト-10ｃｍできたのでびっくりです。

自宅で無理なくできるストレッチやトレーニングをたくさん教えて頂いたので今後もリバウンドせずに続けて行きたいです。