■予約・体験について

Q. 営業時間は何時ですか？

A. 営業時間は 10:00〜19:00 です。

当ジムは 完全予約制のパーソナルジム のため、事前にご予約をお願いいたします。

なお、担当トレーナーによって受付可能な曜日・時間が異なる場合がございます。
詳しくは予約ページにてご確認ください。

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Q. 運動が苦手で、パーソナルトレーニングが初めてですが大丈夫ですか?

A. はい。問題ありません。

当ジムでは、運動初心者の方や運動が苦手な方にも多くご利用いただいております。

体力や運動経験に合わせてトレーニングを行うだけでなく、体の使い方から丁寧にお伝えしますので、無理なく取り組んでいただけます。

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Q.今まで何度もリバウンドの繰り返しでした。そんな私でも大丈夫ですか？

A. はい。大丈夫です。

当ジムには、これまでダイエットとリバウンドを繰り返してきた方も多く通われています。

無理な食事制限ではなく、生活習慣の改善や体の使い方を整えることを重視したトレーニングを行っているため、無理なく続けやすい体づくりを目指していきます。

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Q.何歳くらいの方が通っていますか？

A. 30代〜50代の方を中心にご利用いただいております。

運動初心者の方や、これまでダイエットが続かなかった方も多く通われていますので、運動経験がない方でも安心して始めていただけます。

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Q. 予約は必要ですか？

A. はい。完全予約制となっております。

トレーニングをご希望の方は、予約ページよりご予約をお願いいたします。

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Q. 体験トレーニングはありますか？

A. はい。体験トレーニングをご用意しております。

予約ページより体験予約をお取りいただいた後、事前カウンセリングシートのご入力をお願いしております。

当日の準備のため、体験日の 2日前19時まで にご入力が確認できない場合はキャンセル扱いとなる場合がございます。

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Q. なぜ事前カウンセリングシートが必要なのですか？

A. お客様の目的やお身体の状態、生活習慣などを事前に把握し、当日の体験トレーニングを より安全かつ効果的に行うため にご入力をお願いしております。

事前に内容を確認することで、限られた体験時間の中でも より適切なトレーニングやアドバイス をご提供することが可能になります。

また、当日のご案内をスムーズに行うため、体験日の 2日前19時まで にご入力をお願いしております。

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Q. 予約が取れないことはありますか？

A. 曜日や時間帯によっては予約が集中する場合があります。

そのため 早めのご予約をおすすめしております。

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Q. 担当トレーナーは選べますか？

A. トレーナーごとに担当枠がございます。

空き状況により ご案内できるトレーナーが異なる場合がございます。

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Q. 男性でも通えますか？

A. はい。男性の方にもご利用いただいております。

当ジムでは、ダイエットや健康づくり、体力向上など、目的に合わせてトレーニングをご提案しております。

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Q. 持病がありますがトレーニングはできますか？

A. お身体の状態によってはトレーニングが可能な場合もございます。

ただし、安全面を考慮し、医師から運動の許可を得ていただく場合がございます。

ご不安な点がある場合は、事前にご相談ください。

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Q. プランが選択できません

A. 現在、対応可能な人数が定員に達しているため、新規受付を一時停止しております。

受付を再開する際には、お問い合わせいただいた方へ優先的にご案内させていただきます。

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■トレーニングについて

Q. 他のパーソナルジムとの違いは何ですか？

A. 当ジムでは、単に筋トレを行うだけでなく、体の使い方を整えることを重視したトレーニングを行っています。

体の使い方が改善されることで、

・効率よく体を動かせる
・運動が苦手な方でも取り組みやすい
・日常生活でも体を使いやすくなる

といったメリットがあります。

無理なダイエットではなく、継続できる体づくりをサポートしています。

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Q. 運動初心者でも大丈夫ですか？

A. 当ジムでは 運動初心者の方や運動が苦手な方にも多くご利用いただいております。

体力や運動経験に合わせてトレーニングを行いますのでご安心ください。

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Q.どのくらいの期間で効果を実感できますか？

A.体質などにより個人差はありますが、トレーニング開始数週間でお腹や背中、太ももの変化を感じ始める方が多いです。

体重や体脂肪の変化は、

・トレーニング頻度
・食事内容
・生活習慣

などによって異なります。

当ジムでは、無理なく継続できる方法で体づくりをサポートしています。

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Q. どれくらいで痩せますか？

A. 体重の減少には 個人差があります。

生活習慣や食事内容、運動頻度によって結果は異なります。

※過去の実績例はございますが、全ての方に同様の結果を保証するものではありません。

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Q. 結果が出ない場合はどうなりますか？

A. トレーニング効果は

・トレーニング頻度
・食事内容
・生活習慣

など様々な要因によって変わります。

そのため、結果には個人差があることをご理解いただいたうえでご利用いただいております。

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Q. どのように食事管理を行なっていくのでしょうか。

A. 食事指導では、日々の食事内容をもとにアドバイスや改善方法をご提案いたします。

無理な食事制限ではなく、生活習慣に合わせた継続しやすい食事改善を大切にしています。

なお、実際の食事管理や実践はお客様ご自身で行っていただく形となります。

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Q. 短期間で大きく痩せたいのですが可能ですか？

A. 体重の減少には個人差があり、短期間での急激な減量はおすすめしておりません。

当ジムでは、無理なダイエットではなく生活習慣の改善を含めた継続可能な方法をご提案しております。

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■料金・入会について

Q. 料金はいくらですか？

A. 当ジムでは、お客様の目的に合わせて複数のコースをご用意しております。

コース内容や期間により料金が異なりますので、詳しい料金については体験トレーニング時にご案内させていただいております。

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Q. 支払い方法は何がありますか？

A. 以下のお支払い方法に対応しております。

・銀行振込
・クレジットカード決済

※分割払いをご希望の場合は、カード会社のサービスをご利用ください。

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Q. 誰でも入会できますか？

A. 当ジムではサービス品質維持のため、体験トレーニング後に入会をご案内させていただいております。

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■持ち物・設備について

Q. 持ち物は何が必要ですか？

A. 動きやすい服装と室内シューズをご用意ください。

※詳細は体験予約後にご案内いたします。

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Q. 駐車場はありますか？

A. 駐車場の有無や場所については、店舗ごとに異なります。

詳細は予約時のご案内をご確認ください。

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■予約ルールについて

Q. 予約の変更やキャンセルはできますか？

A. 可能です。

ただし、予約状況によっては 希望日時への変更が難しい場合がございます。

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Q. 予約の変更はいつまで可能ですか？

A. 予約変更は 前日19時まで にお願いいたします。

当日の変更は予約状況により対応できない場合がございます。

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Q. 遅刻した場合どうなりますか？

A. 次の予約状況により、トレーニング時間が短くなる場合がございます。

あらかじめご了承ください。

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Q. 予約時間より早く到着しても大丈夫ですか？

A. 前のお客様のトレーニング中の場合がございますので、予約時間の5分前を目安にご来店ください。

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Q. 当日キャンセルはできますか？

A. 当日のキャンセルは可能ですが、予約枠確保の関係上、今後のご予約をお受けできない場合がございます。

できるだけ前日までのご連絡をお願いいたします。