ストレッチ
運動してもなかなか痩せない場合、体が硬いのが原因かもしれません。
柔軟性を高めることで、 関節の動く範囲が拡大されます。
関節可動域が拡大されれば、同じ運動でもダイエット効果も変わることが期待できます。
痩せられないと悩んでいる方のお役に立てるかもとの思い出、30分のストレッチメニューをご用意しました。
ご希望の方は、一度体験プランをご予約ください。
ストレッチの効果
- 代謝向上
- 姿勢改善
- ウエスト減
- 疲労回復
- 柔軟性向上
- 可動域向上
- 便秘解消
- むくみ解消
- 血流促進
- 内臓機能の向上 など
※効果には個人差があり、結果を保証するものではありません。
【30代男性のビフォーアフター】
【20代女性のビフォーアフター】
【40代女性のビフォーアフター】
【30代女性のビフォーアフター】
【50代女性のビフォーアフター】
【40代女性のビフォーアフター】
【40代女性のビフォーアフター】
ストレッチのみをご希望の場合でも、はじめにカウンセリングでお悩みや目標を伺わせていただきます。
一度体験プランをご予約ください。
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友だち追加された方限定
カウンセリング付体験プラン(約９０分)
9,680円(税込)
→無料
【体験プランの内容・流れ】
・カウンセリング（３０分）
・姿勢・動作チェック（１５分）
・トレーニング（３０分）
・今後の説明（１５分）
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